汽车座椅的头枕是可以进行调节的，其实只要找到头枕的调节按钮就可以完成向下调节了，有的则是直接提拿就可以进行调节。头枕只有调节到最适合我们的状态，才能起到应有的作用。
具体步骤如下：
1、我们要打开汽车车门，看到了汽车座椅的头枕之后，一般在头枕的两个支撑杆旁边或者是头枕的侧边上，会有汽车座椅头枕的调节按钮；
2、在向下调节座椅头枕的时候，我们要用手捏住在支撑杆下方的按钮，然后把头枕往下压就可以了；
3、当然了，有一些汽车的座椅头枕是可以自动调节升降的，不需要我们手动调整，具体的就看自己的汽车是什么类型了。
头枕调整到什么状态
头枕其实不仅是为了让我们在开车或者乘车时候更加的舒适，也是为了我们的安全，如果不小心发生了碰撞，头枕的位置合理可以帮助我们很好的保护颈部，如果不合理的话甚至会造成更大的危害；
1、头枕如果太高的话，遇到了撞击就会反向冲击头枕的下面，甚至还会撞到支撑杆，对我们的头部造成很大的伤害；
2、如果是头枕太低的话，那么也是不太好的，因为只能支撑到后脑勺下方，发生碰撞很可能会把人的颈椎弄伤；
3、最好的位置就是把头枕的高度调节到跟头部持平的位置，这样的话会比较舒服，而且可以有效地避免伤害。