对于女性来说，每个月总有几天不太好过，而对于痛经的女性，“大姨妈”更是每月一次的“噩梦”！
哪些原因会导致痛经？
1、保暖不到位
很多痛经症状是保暖不到位引起的。特别是现在很多女生为追求苗条的身材，用了一些不科学的减肥方法，造成了不同程度的体虚和体寒，从而导致痛经。其次，有的女性为了使自己的身形看起来更具线条，即便是酷寒的冬天也衣着单薄，这样其实很容易导致湿冷之气进入体内，引发宫寒，造成痛经。
2、熬夜
熬夜不仅伤肝，还会让人免疫力下降，导致寒邪之气进入体内。特别是在生理期时，引发痛经的几率更是大幅度提升。据有研究表明，超过十二点还不睡的女性更容易出现中度痛经或重度痛经。
3、长喝含咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料有很多，比如咖啡、红茶、可可、可乐等，这些饮料可能会导致宫缩增强，从而增加痛经的可能性。因此女性在生理期间，是不建议喝咖啡的。其次，长期过量饮用含咖啡因的饮料，还有可能引发女性贫血。
4、长期久坐
相信很多白领只要一在电脑前坐下，通常是一坐就是几个小时。长期久坐不仅会让肚子长出赘肉，还会导致血液循环不畅。当女性的血液循环不佳时，对生理期还是会造成一定影响的，比如引起痛经。因此不管工作有多忙，都应抽空站起来活动活动，比如拉筋、走动，对改善血液循环有很大的帮助。
除了病理性痛经，女性出现痛经的情况大都是由于上述原因造成的。因此，想要改善痛经，改掉这五个不良习惯很重要。很多人觉得痛经不是病，只要熬过那几天就好了。事实上如果长期性痛经还不予以改善，对女性的生育能力也会造成一定的影响，因此女性朋友一定要重视起来。
什么是痛经？
痛经指来月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。
痛经的原因都有什么？
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经：
指生殖器（阴道、子宫、输卵管、卵巢）无器质性病变的痛经，占痛经90%以上。发生主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
原发性痛经的症状
原发性痛经疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2~3日后缓解，疼痛多呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。盆腔B超检查子宫、输卵管、卵巢无异常情况。
继发性痛经：
指由盆腔器质性疾病引起的痛经，常在初潮后数年才出现症状，主要是子宫内膜异位性疾病引起。子宫内膜异位性疾病包括子宫内膜异位症和子宫腺肌病，主要是由于有活性的子宫内膜组织（腺体和间质）出现在子宫体以外或子宫肌层内所引起的一种病变。
继发性痛经的症状
典型症状为持续性下腹痛、进行性加重。疼痛多位于下腹、腰骶部及盆腔中部，有时放射至会阴部、肛门及大腿，常于月经来潮时出现，并持续至整个经期。