1、提升免疫力：鹅不食草的植物性成分，可以激活机体的免疫力，增强机体的抗病能力，同时也可以促使机体的免疫细胞和肿瘤细胞之间的竞争，从而有效地抑制肿瘤的发展。
2、补气血：鹅不食草中含有丰富的多糖、多酚酮、芳香油、咖啡因、胡萝卜苷和各种氨基酸，对人体气血有一定的补益作用。
3、促进新陈代谢：各种微量元素, 如钙、铁、镁、磷及一些氨基酸, 对人体新陈代谢大有裨益；而且, 鹅不食草还含有人体所必需的多日一族, 如泛醇, 睾丸冬凋零, 钙异化宁及特异性核心因子, 等成分, 对促进新生成物大有益处。
4、帮助皮肤渗透：鹅不食草中所含的微量元素可以帮助皮肤进行透皮渗透，使皮肤变得光滑。
5、减少衰老：钙异化宁能够减少人体老化速度，使人看上去年龄少一些; 而且，还能帮助皮肤保湿; 睾丸冬凋零具有天然抗氧化剂作用，能够帮助人体减少衰老因子影响。
6、改善心理：由于生物学上说来，大部分情况下人是会随年龄老去而心理也会变差；但是如果通过正常食用来补充所必要的循环性物质(如泛醇), 则会使心理乐在其中。