导读：减肥晚上能喝酸奶吗？下文是小编给大家带来的介绍。1、减肥晚上一般可以喝酸奶，适当喝些酸奶，促进肠道蠕动和消化，防止便秘。

1、减肥晚上一般可以喝酸奶，适当喝些酸奶，促进肠道蠕动和消化，防止便秘。

2、酸奶富含益生菌比较丰富，还包含多种钙物质，能够帮助补充营养改善，缺钙完善，晚上能够适当喝些酸奶。但是喝完酸奶后注意口腔清洁和卫生，以免导致糖分在口腔内残留，容易出现细菌滋生导致牙齿受到损坏。

声明：
本站部分内容转载于互联网，转载文章是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。