导读:长途旅行中的注意事项?以下由小编为大家带来介绍。

1、饮食要节制、卫生,不可暴饮暴食,更不宜饥一顿饱一顿,不可吃不卫生的东西。这是保证旅行愉快,精力旺盛的主要条件。

2、劳逸结合,不可疲于奔命。劳累过度会降低观光旅游的兴趣,还易生病。

3、坐车船若时间过长,应尽可能进行一些舒展或改变体位的活动,以防气不顺,血不畅,造成过度疲劳。

4、晕车晕船者应注意少吃油腻食物,乘车、船前不能空腹。一旦晕车不要强忍不吐,因为强忍会加剧晕车程度,不利健康。

声明:
本站部分内容转载于互联网,转载文章是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。