导读:煮板栗需要多久?下面小编为大家整理推荐。1、煮板栗需要15-30分钟。

1、煮板栗需要15-30分钟。

2、煮板栗是大火烧开之后,转小火煮,煮15-30分钟都是可行的,板栗中含有大量的淀粉、膳食纤维等成分,需要较长时间的加热,将其彻底煮熟,板栗煮熟后,会更好消化吸收口感粉糯,也会更为好吃。

3、板栗原产我国,是我国食用最早的著名坚果之一,年产量居世界首位。我国板栗品质优良,营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密,香甜适口,十分受欢迎。河北板栗资源丰富,出口量居全国第一位,迁西、遵化、兴隆等燕山山脉一带是我国重要的板栗出口基地,产品质量优良享誉海内外。

4、煮熟的板栗具有补肾强筋、养胃健脾的功效。因为熟板栗能提高人类肾脏功能,通常能防止人体因肾虚而出现腰膝酸软,并且还可以促进骨骼发育,提高骨骼韧性和密度。熟板栗中含有丰富维生素c和维生素b,以及胡萝卜素,还有天然叶酸等,不但能提高孕妇身体健康水平,还能尽快被孕妇体内的胎儿吸收。

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